Æbletid, fordelene ved de runde herligheder

 
image kopi 3
Fotos: Ann-Alicia Ilskov

Så er det tid til at plukke de første æbler! Alle nedfaldsæblerne er blevet samlet og er blevet presset til juice, hvilket vakte stor glæde og iver hos ungerne. De fleste elsker æbler, men hvad er det der er så godt og lækkert ved et æble? Det gamle engelske motto, “An apple a day, keeps the doctor away,” hævder at hvis man dagligt spiser et æble, kan man undgå at gå til lægen, men kan det nu også have sin rigtighed?

Vi lister her nogle af de fordele æblerne giver.

1. Æbler er med til at øge dit stofskifte

2. Æbler er med til at rense ud i affaldsstofferne

3. Æbler forebygger Alzheimers

4. Æbler hjælper med til at holde tænderne rene.

5. Æbler, særligt de røde, er med til at styrke dit immunforsvar

6. Æbler er med til at smøre tarmsystemet

7. Æbler renser ud i leveren

8. Æbler mindsker risikoen for diabetes

9. Æbler forhindre kolesterol i at ophobe sig i dine arterier

10. Æbler er gode mod lungevejsproblemer

Så et æble om dagen kan sagtens betale sig, særligt de røde. Så afsted ud og pluk løs og velbekomme!

image kopi 2Kilde: http://www.besthealthmag.ca/eat-well/nutrition/15-health-benefits-of-eating-apples

More from Ann-Alicia Thunbo Ilskov

Læderjakken lugter af røg

Hej Min søn ejer en læderjakke, som efter en lejrtur med bålhygge...
Read More

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *