Sådan udnytter du sommeren bedst

Sommeren er over os og det er en dejlig periode, for der sker altid en masse fantastiske ting. Sommertiden giver én mod på, at få ændret og gjort ting, som du har gået og tænkt over i lang tid. Det er med andre ord et godt tidspunkt at få op med gamle mønstre, gamle ting og få et mere velplejet liv.

Læs med og få inspiration til hvad du skal gøre henover sommeren så den bliver startskuddet til et mere energifyldt liv.

(SPONSORERET INGLÆG)

Udbyg garderoben

Det første du skal gøre er at udbygge garderoben. Sommeren er et godt tidspunkt til at få ryddet op i klædeskabet. Du har med garanti masser af tøj, du aldrig går med mere. Det tager alt for meget unødvendig plads til det sommertøj du står mangler. Pak derfor alt det tøj du ikke bruger ned i en kasse og få det solgt, enten på et genbrugstøjs lagersalg eller via nogle af de hjemmesider, der fokuserer på salg af brugt af tøj. Dermed får andre glæde af det tøj du ikke bruger længere og du kan også få råd til de lækre sommerkjoler, som du står og mangler.

Dyrk motion

Det andet du skal gøre er at fokusere på motionen. Sommeren er det ideelle tidspunkt at få startet med at dyrke motion igen. De lange, dejlige lyse sommeraftener gør det nemmere at komme ud om aftenen og få løbet eller sågar gå en tur. Hvis du synes det er kedeligt at dyrke motion alene kan du altid spørge en veninde om de ikke har lyst til at starte en udfordring, hvor i skal løbe to gange om ugen den næste måned sammen. Dermed føles kilometerne ikke så lange og så kan i også motivere hinanden.

Hvis det er lang tid du har dyrket motion, i form a løb, så er det vigtig du starter blidt. Det er en dårlig ide at starte med at løbe langt, når din krop ikke er vant til det. Du risikerer at få skader, som kan være svære at komme af med.

Få gang i den sunde kost

Det tredje du skal gøre er at få gang i den sunde kost. Der er masser af lækre råvarer om sommeren, der indbyder til en virkelig, lækker sund kost. Det bedste du kan gøre er at starte bilen – eller finde cyklen frem for den sags skyld – og køre ud på de danske landeveje og finde en god gårdbutik. Der findes masser af gårdbutikker som sælger frugter og grøntsager i lange baner.

Ved at fokusere på den sunde kost om sommeren får du desuden både lyst og inspiration til at fortsætte stilen efter sommeren, når ferien er slut og arbejdet begynder. Og der findes masser af muligheder indenfor sund takeaway, så du stadig kan kombinere det travle hverdagsliv med karrieren. Det er nemt at bestille en måltidskasse med lækker sund kost, der bliver leveret lige til døren og er klar til at spises.

Kom i gang med den gode livsstil om sommeren – det betaler sig i længden.

Wellness

Det fjerde du skal gøre er at fokusere på din wellness. Hvis du har et par dage i ferien kan du overveje at tage på spa ophold. Der kan du få ansigtsbehandlinger – og massager, der gør underværker for din hud. Du kan også overveje om det er tid til at få en frisure eller en tandblegning. Der masser ting du kan gøre, der få dig til at føle mere velvære med kroppen.

Til sidst er der kun at sige nyd sommeren, for den er kort.

More from Ann-Alicia Thunbo Ilskov Read More

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *